Du stehst im fahlen Licht deines Kellers und starrst auf den staubigen Boden. Direkt neben dir warten die gusseisernen Kettlebells…
Ist noch jemand so genervt von der freundlich distanzierten Art auf Spielplätzen? Wieso kann man da nicht neue Freundinnen finden, wie im Gym üblich?!
Auch wenn wir hier im Rheinland einen ungewöhnlich warmen September haben, merkt man doch dass es langsam Herbst wird. Ich…
Ein brandneues Highlight für alle Fitness-begeisterten Mamas: Das PAKAMA Rucksack-Set für das ultimative Home Workout! Meine Erfahrung.
Entdecke 5 einfache Schritte in eine gesunde Sportroutine für Mamas zurückzufinden. Mamas Sportroutine startet jetzt!
CrossFit ist nicht nur was für Erwachsene: CrossFit Kids stärkt Kinder mit einem einzigartigen Konzept. Das hilft bei Kraft und Köpfchen!
Ich war im #happy podcast eingeladen um über Sport in der Schwangerschaft zu sprechen, und über mein dazu passendes Buch! Hört mal rein!
Sport in der Schwangerschaft ist gesund – aber es gibt einiges zu beachten. In meinem neuen Ebook zeige ich, wie Du Übungen schwanger sicher ausführst.