Ich war im #happy podcast eingeladen um über Sport in der Schwangerschaft zu sprechen, und über mein dazu passendes Buch! Hört mal rein!
Sport in der Schwangerschaft ist gesund – aber es gibt einiges zu beachten. In meinem neuen Ebook zeige ich, wie Du Übungen schwanger sicher ausführst.
Was darf man in der Schwangerschaft, und was darf man nicht? Ist Anstrengung gefährlich? Mythos oder Fakt – ich habe nachgeschaut!
Als Amateur musste ich mich für meine sportliche Betätigung während der Schwangerschaft oft rechtfertigen – nun haben die Profis gezeigt wie es geht.
Rektus Diastase: Was ist es genau und was kann ich tun um einer langfristigen Schädigung vorzubeugen? Hier gibt es Tipps gegen die Rektusdiastase.
Die Crossfit Open 2019 läuft wieder. Endlich wieder Gewichte stemmen, auf Zeit – Kann das 5 Monate nach Schwangerschaft und Geburt gut gehen?
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Die Crossfit Open 2019 läuft wieder. Hier gibt es mein Recap des ersten Workouts – 5 Monate nach Schwangerschaft und Geburt.