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Herzlich willkommen zur Welt des Bullet Journalings – einer kreativen und effektiven Methode, um den Familienalltag zu organisieren und im…
Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft ist essenziell für die Stärkung des Beckenbodens und die körperliche Erholung. Erfahre alles über die Vorteile, Übungen und Kursmöglichkeiten in unserem umfassenden Guide.
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Von Investment & Erspartem leben können, ohne es aufzubrauchen? Dafür gibt’s die 4-Prozent-Regel. Ich erklär‘ sie dir.
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Auch wenn wir hier im Rheinland einen ungewöhnlich warmen September haben, merkt man doch dass es langsam Herbst wird. Ich…
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Wieviel Protein in der Schwangerschaft die richtige Menge ist und warum das wichtig für’s Baby ist? Hier erfährst Du es!