Fast alle Babies krabbeln – und das ist wichtig! Warum man es mit dem Laufen lernen nicht eilig haben muss, und wieso wir alle wieder mehr krabbeln sollten, erzähle ich Dir hier!
Was darf man in der Schwangerschaft, und was darf man nicht? Ist Anstrengung gefährlich? Mythos oder Fakt – ich habe nachgeschaut!
Als Amateur musste ich mich für meine sportliche Betätigung während der Schwangerschaft oft rechtfertigen – nun haben die Profis gezeigt wie es geht.
Teil 2 der Reihe: Wie uns Mamas Neugier und „Beginner’s Mind“ zur Achtsamkeit (Mindfulness) verhelfen.
Mütter die beruflich wie sportlich erfolgreich sind, jonglieren ihre unzählige Rollen. Mindfulness ist ein Werkzeug Dir diesen Alltag zu erleichtern.
Rektus Diastase: Was ist es genau und was kann ich tun um einer langfristigen Schädigung vorzubeugen? Hier gibt es Tipps gegen die Rektusdiastase.
Der Winter bei uns ist zwar schon vorbei, diese heroische Szene kann man aber nicht bis zum nächsten Winter aufheben……
Die Crossfit Open 2019 läuft wieder. Endlich wieder Gewichte stemmen, auf Zeit – Kann das 5 Monate nach Schwangerschaft und Geburt gut gehen?
Die Crossfit Open 2019 läuft wieder. Endlich wieder Gewichte stemmen, auf Zeit – Kann das 5 Monate nach Schwangerschaft und Geburt gut gehen?
Die Crossfit Open 2019 läuft wieder. Endlich wieder Gewichte stemmen, auf Zeit – Kann das 5 Monate nach Schwangerschaft und Geburt gut gehen?