Schwanger während Corona, und alles hat geschlossen. Hier findest Du Tipps für YouTube Videos um zu Hause auch mit Bauch fit zu bleiben.
Rennrad fahren in der Schwangerschaft ist gefährlich. Wer dennoch nicht auf das Training verzichten will braucht einen Rollentrainer – Erfahrungen mit Zwift und Tacx.
Fast alle Babies krabbeln – und das ist wichtig! Warum man es mit dem Laufen lernen nicht eilig haben muss, und wieso wir alle wieder mehr krabbeln sollten, erzähle ich Dir hier!
Was darf man in der Schwangerschaft, und was darf man nicht? Ist Anstrengung gefährlich? Mythos oder Fakt – ich habe nachgeschaut!
Als Amateur musste ich mich für meine sportliche Betätigung während der Schwangerschaft oft rechtfertigen – nun haben die Profis gezeigt wie es geht.
Achtsamkeit für Mamas: Wie uns Mamas Neugier und „Beginner’s Mind“ zur Achtsamkeit verhelfen.
Beruflich wie sportlich erfolgreiche Mütter jonglieren unzählige Rollen. Achtsamkeit für Mamas ist ein Werkzeug diesen Alltag zu erleichtern.
Der Winter bei uns ist zwar schon vorbei, diese heroische Szene kann man aber nicht bis zum nächsten Winter aufheben……
Die Crossfit Open 2019 läuft wieder. Endlich wieder Gewichte stemmen, auf Zeit – Kann das 5 Monate nach Schwangerschaft und Geburt gut gehen?
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