Teil 2 der Reihe: Wie uns Mamas Neugier und „Beginner’s Mind“ zur Achtsamkeit (Mindfulness) verhelfen.
Mütter die beruflich wie sportlich erfolgreich sind, jonglieren ihre unzählige Rollen. Mindfulness ist ein Werkzeug Dir diesen Alltag zu erleichtern.
Rektus Diastase: Was ist es genau und was kann ich tun um einer langfristigen Schädigung vorzubeugen? Hier gibt es Tipps gegen die Rektusdiastase.
Der Winter bei uns ist zwar schon vorbei, diese heroische Szene kann man aber nicht bis zum nächsten Winter aufheben……
Die Crossfit Open 2019 läuft wieder. Endlich wieder Gewichte stemmen, auf Zeit – Kann das 5 Monate nach Schwangerschaft und Geburt gut gehen?
Die Crossfit Open 2019 läuft wieder. Endlich wieder Gewichte stemmen, auf Zeit – Kann das 5 Monate nach Schwangerschaft und Geburt gut gehen?
Die Crossfit Open 2019 läuft wieder. Endlich wieder Gewichte stemmen, auf Zeit – Kann das 5 Monate nach Schwangerschaft und Geburt gut gehen?
Die Crossfit Open 2019 läuft wieder. Endlich wieder Gewichte stemmen, auf Zeit – Kann das 5 Monate nach Schwangerschaft und Geburt gut gehen?
Die Crossfit Open 2019 läuft wieder. Hier gibt es mein Recap des ersten Workouts – 5 Monate nach Schwangerschaft und Geburt.
Bevor die Crossfit Open 2019 starten, werfe ich einen Blick zurück auf 2018. Denn letztes Jahr habe ich schwanger an den Crossfit Open teilgenommen.