Du stehst da mit deinem lauwarmen Hafer-Latte in der Hand und starrst auf eine Ansammlung von buntem Plastik, das im fahlen Licht der Vorstadtsonne fast schon bedrohlich leuchtet. Dein Kind versucht gerade, eine Schaufel Sand in den Mund eines anderen Kindes zu befördern, und du lächelst dieses entschuldigende Lächeln, das man nur auf Spielplätzen zeigt. Es ist ein Lächeln, das eigentlich sagen will: Ich bin eine zivilisierte Person, bitte beurteile mich nicht nach den gastronomischen Vorlieben meines Nachwuchses. Doch das Gegenüber, eine Mutter in einer Funktionsjacke, die so sauber ist, dass sie vermutlich direkt aus der Reinigung kommt, blickt nur kurz auf ihr Smartphone und dann wieder weg.
Willkommen in der sozialen Einöde des modernen Spielplatzes. Es ist ein Ort, an dem sich Menschen physisch so nah kommen wie in der Warteschlange vor der Kasse, emotional aber so weit voneinander entfernt sind wie zwei gegnerische Fanblöcke beim Derby. Du fühlst dich einsam, obwohl du von Menschen umgeben bist. Es ist die spezifische Einsamkeit der modernen Mutter, die alles richtig machen will und dabei vergisst, wie man eigentlich echte Verbindungen knüpft. Oder wann hast du das letzte Mal eine richtig gute Unterhaltung mit einer neuen Bekanntschaft auf dem Spielplatz gehabt?
Das Schweigen im Sandkasten
Auf dem Spielplatz herrscht eine seltsame Etikette der Distanz. Man spricht über die Meilensteine der kindlichen Entwicklung oder über die beste Kita der Umgebung, aber man spricht niemals über das, was wirklich zählt. Keiner gibt zu, dass er am liebsten in den Sandkasten weinen würde, weil die Nacht um vier Uhr morgens endete. Niemand sagt laut, dass diese sterile Umgebung mit ihren abgerundeten Kanten und dem Fallschutzbelag eigentlich eine emotionale Wüste ist.
Vielleicht liegt es an der ständigen Bewertung. Jede Interaktion auf dem Spielplatz ist ein unausgesprochenes Audit. Hast du die richtigen Snacks dabei? Ist dein Kind schon trocken? Warum trägt es keine Mütze bei fünfzehn Grad plus? In diesem Klima der gegenseitigen Beobachtung ist kein Platz für Verletzlichkeit. Und ohne Verletzlichkeit gibt es keine echte Nähe. Du bleibst eine Insel mit einem Kaffeebecher in der Hand. Ganz ehrlich, ich hab da keinen Bock mehr drauf.
Schwitzen für den Ausgleich
Doch dann gibt es diesen anderen Ort. Er riecht nach Gummi, Schweiß und Magnesium. Es ist eine fensterlose Halle in einem Industriegebiet, in der laute Musik die Wände zum Beben bringt. Du betrittst die CrossFit-Box und plötzlich ist alles anders. Hier interessiert es niemanden, ob dein Kind bereits das Alphabet rülpsen kann oder ob du die neuesten ökologisch abbaubaren Feuchttücher benutzt. Hier bist du nicht die Mutter von jemandem. Hier bist du eine Person, die gleich gegen die Schwerkraft und den eigenen inneren Schweinehund antreten wird.
In der Turnhalle fallen alle Masken. Wenn du in der Mitte eines Workouts stehst, nach Luft schnappst und deine Muskeln brennen, hast du keine Energie mehr für passiv-aggressive Blicke oder Vorstadt-Fassaden. Du siehst die Frau neben dir, wie sie sich durch die letzten Wiederholungen quält, und in diesem Moment seid ihr Verbündete. Es ist eine rohe, ehrliche Solidarität, die auf dem Spielplatz niemals entstehen könnte. Aber warum ist das so? Haben Mütter auf dem Spielplatz nicht auch viele Gemeinsamkeiten die verbinden könnten?
Die Chemie des gemeinsamen Leidens
Das Geheimnis dieser plötzlichen Verbundenheit liegt in deiner Biochemie. Während du auf dem Spielplatz nur Cortisol ausschüttest, weil du Angst hast, dass dein Kind von der Schaukel fällt, passiert in der Turnhalle etwas Magisches. Wenn wir gemeinsam leiden und gemeinsam triumphieren, schüttet unser Körper Oxytocin (das Kuschelhormon) aus. Dieses Hormon ist der soziale Klebstoff unserer Spezies. Es sorgt dafür, dass wir uns sicher und zugehörig fühlen.
Interessanterweise wird Oxytocin nicht nur durch sanfte Berührungen freigesetzt, sondern eben auch durch intensive körperliche Anstrengung in der Gruppe. Wenn du mit einer Gruppe von Fremden durch die Hölle eines harten Trainings gehst, erkennt dein Gehirn diese Menschen als Teil deines Stammes an. Der Schweiß fungiert als Weihwasser einer neuen, profanen Religion der Gemeinschaft. Ihr klatscht euch nach dem Training ab, teilt euch die Magnesiumkreide und plötzlich ist diese lähmende Einsamkeit verschwunden.
Lass lieber zum CrossFit gehen…
Vielleicht solltest du beim nächsten Mal den Spielplatz früher verlassen. Lass den Sand Sand sein und die Funktionsjacken unter sich. Such dir einen Ort, an dem du wieder spüren kannst, dass du ein Mensch bist und keine Erziehungsmaschine. Die Turnhalle wartet auf dich, nicht mit Ratschlägen zur frühkindlichen Bildung, sondern mit einer schweren Hantel und einer Gemeinschaft, die dich auffängt, wenn du nicht mehr kannst.
Du wirst feststellen, dass der Schmerz in deinen Muskeln weitaus erträglicher ist als das dumpfe Gefühl der Isolation im Sandkasten. Wenn du das nächste Mal mit zitternden Armen dein Kind hochhebst, wirst du wissen, dass du nicht allein bist. Du hast deinen Stamm gefunden, nicht beim Smalltalk über Weichspüler, sondern im Schweiße deines Angesichts. Und das ist die Rettung, die wir alle brauchen.
Übrigens gibt es mittlerweile auch Kinder Crosfit – ich kann es sehr empfehlen, und habe dazu bereits gebloggt. Findest du hier!
