Die besten Übungen um Becken- und Rückenmuskulatur in der Rückbildung nach der Schwangerschaft zu stärken und deinem Körper Kraft geben.
Sport zu Hause für Schwangere! MOVE IT MAMA, die App von Schauspielerin und Entrepreneur Birte Glang, im Test.
Schmerzen an der Symphyse – der Schambeinfuge – können Bewegung unerträglich machen. Was kann man gegen eine Symphysenlockerung machen?
Rennrad fahren in der Schwangerschaft ist gefährlich. Wer dennoch nicht auf das Training verzichten will braucht einen Rollentrainer – Erfahrungen mit Zwift und Tacx.
Als Amateur musste ich mich für meine sportliche Betätigung während der Schwangerschaft oft rechtfertigen – nun haben die Profis gezeigt wie es geht.
Bevor die Crossfit Open 2019 starten, werfe ich einen Blick zurück auf 2018. Denn letztes Jahr habe ich schwanger an den Crossfit Open teilgenommen.
Sila Sahin hat angekündigt erneut schwanger zu sein. Im 5. Monat, wobei ihr erster Sohn gerade einmal 6 Monate alt ist. Verhütet Stillen etwa nicht…?
Sport in der Schwangerschaft ist gesund. Dennoch solltest Du einige Tipps beachten um die Sicherheit von Dir & Deinem Kind zu maximieren. Ich habe 5 Tipps!
Ich habe in der Schwangerschaft – und noch zwei Wochen bis vor der Geburt – im Schnitt vier mal die…